Gamifikasi untuk Kesehatan Mental: Solusi Inovatif Atasi Stres untuk Generasi Pandemi

Pandemi Covid-19 membawa dampak besar terhadap kesehatan mental, terutama bagi anak muda di Indonesia. Banyak dari mereka mengalami kecemasan, depresi, bahkan memiliki pemikiran untuk mengakhiri hidup. Untuk mengatasi masalah ini, pendekatan gamifikasi untuk kesehatan mental diterapkan dalam program Melius Cras.yTujuannya untuk membantu anak muda mengelola stres secara efektif.

Program ini mengadaptasi teknik dari buku panduan WHO “Doing What Matters in Times of Stress”, yang dikombinasikan dengan elemen gamifikasi. Para peserta dibagi ke dalam kelompok, mengumpulkan poin, dan mengikuti tantangan harian berbasis game untuk meningkatkan kesehatan mental mereka. Strategi ini didasarkan pada teori ARCS Motivation Model dan Fogg’s Behavior Model. Teori-teori tersebut menekankan pentingnya perhatian, relevansi, kepercayaan diri, dan kepuasan dalam membentuk perilaku positif.

Baca juga: Game Memori untuk Anak ADHD: Solusi Terapi Alternatif yang Inovatif

Hasil dari program ini menunjukkan bahwa peserta yang aktif mengalami peningkatan ketenangan emosional, kejelasan mental, dan kemampuan menghadapi stres. Gamifikasi untuk kesehatan mental tidak hanya membantu mereka mengelola perasaan negatif tetapi juga menciptakan lingkungan sosial yang mendukung, di mana mereka bisa berbagi pengalaman tanpa rasa takut dihakimi.

Meskipun masih ada tantangan dalam desain gamifikasi yang lebih efektif, pendekatan ini terbukti sebagai metode yang murah, mudah diakses, dan berdampak bagi banyak orang yang tidak memiliki akses ke terapi profesional. Dengan meningkatnya kebutuhan akan solusi kesehatan mental yang praktis, gamifikasi dapat menjadi bagian penting dalam strategi intervensi psikologis di masa depan.

Apakah metode ini bisa diterapkan lebih luas? Simak riset lengkapnya untuk mengetahui bagaimana gamifikasi untuk kesehatan mental dapat menjadi solusi bagi banyak orang!

Gamifikasi untuk Meningkatkan Keterlibatan dan Performa Tim

Kummara juga hadir untuk membantu banyak perusahaan ataupun organisasi yang ingin meningkatkan fokus tim, keterlibatan individu sekaligus performa tim dengan metode game-based learning dan gamifikasi secara offline, online maupun hybrid. Konsultasikan kebutuhan dan permasalahan yang dihadapi perusahaan atau organisasi Anda dengan Kummara dan dapatkan solusi terbaik dengan cara yang menyenangkan, efektif dan efisien

Konsultasikan kebutuhan perusahaan Anda dengan Kummara →